Bệnh cao huyết áp là gì? Người bị cao huyết áp nên ăn gì và cần kiêng ăn những gì? Cùng tìm hiểu ngay về bệnh cao huyết áp và chế độ ăn uống phù hợp nhất khi bị căn bệnh này.

Khoai lang, củ dền, cà rốt, gạo lứt giúp cung cấp nguồn carb tốt cho hoạt động cơ thể vào trí não. Sau đây là top 8 thực phẩm cung cấp tinh bột tốt cho cơ thể mà bạn cần biết.

Ăn nhiều quả bơ, rau xanh đậm, quả sung, tảo bẹ, hạt lanh, xoài, đậu nành, bí ngô giúp kích thích mọc tóc, giảm gãy rụng và mượt mà hơn.

Bánh mì, rượu, bia, thuốc lá, cam thảo, phô mai... có thể làm giảm ham muốn tình dục. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên tránh để có đời sống tình dục luôn sung mãn.

Nicotine, cồn và caffeine là các chất kích thích khá mạnh có trong thực phẩm, không tốt cho sức khỏe nếu dùng nhiều, quá thường xuyên.

Ngoài tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch, sữa nghệ còn giúp phòng tránh bệnh ung thư. Tìm hiểu ngay những lợi ích sức khỏe của sữa nghệ và cách pha chế qua bài viết sau đây.‍

Khẩu phần ăn cần đủ 4 nhóm chất, giảm muối, tránh lạm dụng các món nhiều dầu mỡ, hạn chế rượu bia, siêng thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh,... sẽ giúp tăng cường sức khỏe dịp Tết.

Thịt đỏ khi vào cơ thể sản xuất nhiều chất trimethylamine N-oxide (TMAO) được cho là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch.

Dùng dầu ôliu, trà xanh, rau củ quả, canh xương mỗi ngày giúp bạn ngăn ngừa lão hóa da, giúp bạn mãi trẻ đẹp và khỏe mạnh.

Không nên đứng khi ăn, bổ sung magiê và vitamin, tập thể dục thường xuyên để bảo vệ sức khỏe,.. là những lời khuyên sống khỏe từ 9 chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Mỹ.

Quả bơ, cam, các loại đậu, rau họ cải, các loại rau màu sẫm, củ cải đường... giúp túi mật hoạt động hiệu quả, hạn chế bị trào ngược axit.

hững gì bạn ăn, bạn uốngcó thể khiến bạn đẹp hơn. Bạn nên sắp xếp bữa ăn của mình hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, có thể bạn mới “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.

Tóc bạc sớm là nỗi buồn phiền của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi trung niên. Dưới đây là 9 thực phẩm vàng giúp ngăn tóc bạc sớm và gãy rụng hiệu quả.

Súp lơ xanh, thịt gà, tỏi, trà xanh, dầu ô liu... là thực phẩm giúp bạn đẩy lùi nếp nhăn trên da. Cùng khám phá công dụng của chúng qua bài viết sau đây.

Một hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là 8 loại thức uống giúp cải thiện hệ miễn dịch của bạn:‍‍

Dưa hấu là trái cây yêu thích của nhiều người. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết.